痤疮可通过中药内服、外治法、针灸疗法、饮食调理、情志调节等方式治疗。痤疮通常由肺胃热盛、湿热蕴结、血瘀痰凝、肝郁气滞、脾虚湿困等原因引起。

1、中药内服：肺胃热盛型痤疮常表现为红色丘疹伴脓头，可选用枇杷清肺饮加减；湿热蕴结型多见油腻皮肤和囊肿结节，常用茵陈蒿汤合二妙丸。血瘀痰凝型痤疮遗留硬结瘢痕，需配合桃红四物汤化瘀散结。中药疗程通常持续8-12周，需根据舌脉变化动态调整方剂。

2、外治法：金黄散外敷适用于炎性痤疮丘疹，含大黄、黄柏等清热解毒成分。颠倒散洗剂对油脂分泌旺盛者效果显著，含硫磺、生石灰等控油物质。中药面膜每周2-3次，常用白芷、白芨等美白淡印药材。外用药需避开眼周，出现过敏应立即停用。

3、针灸疗法：体针选取大椎、肺俞等穴位清泻肺热，配合曲池、合谷等阳明经穴调节胃肠功能。耳穴贴压选取内分泌、皮质下等反射区，采用王不留行籽持续刺激。刺络拔罐适用于背部痤疮，在督脉和膀胱经走罐可促进毒素排出。针灸疗程建议每周3次，10次为1疗程。

4、饮食调理：忌食辛辣刺激、油腻甜食等助湿生热食物，推荐冬瓜、薏苡仁等利湿食材。肺热型宜食梨、百合等清润之品，血瘀型可饮用玫瑰花茶活血化瘀。每日饮水不少于1500ml，保持大便通畅有助于毒素排泄。食疗需长期坚持，配合节气变化调整饮食结构。

5、情志调节：肝郁气滞型痤疮与情绪波动密切相关，可通过八段锦、太极拳等舒缓运动疏肝解郁。子时前入睡有助于肝胆经排毒，避免熬夜加重内分泌紊乱。冥想呼吸练习能降低皮质醇水平，每日晨起梳头100次可疏通头部经络。情志调理需建立规律作息，保持心态平和。

痤疮患者应保持每日温水洁面2次，选用无刺激的弱酸性洗面奶。避免用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒防止色素沉着。每周2-3次有氧运动如快走、游泳等促进新陈代谢，经期前后注意保暖防寒。饮食可增加富含锌元素的海产品，补充维生素B族调节皮脂分泌。持续3个月未见改善或出现囊肿结节，需及时到皮肤科就诊排除多囊卵巢综合征等器质性疾病。