男性性冷淡可通过心理治疗、激素替代、药物治疗、生活方式调整、伴侣协作等方式改善。该症状可能与睾酮缺乏、心理压力、慢性疾病、药物副作用、关系冲突等因素有关，通常表现为性欲减退、勃起障碍、情绪低落、疲劳乏力等症状。

1、心理干预：长期焦虑或抑郁会抑制性欲，认知行为疗法可改善错误性观念。伴侣共同参与治疗能缓解亲密关系中的紧张情绪，性治疗师指导下的感官聚焦训练有助于重建性反应。

2、激素治疗：血清睾酮水平低于300ng/dl需考虑替代治疗。十一酸睾酮注射剂能改善腺体功能异常，经皮睾酮贴片适用于原发性性腺功能减退。治疗期间需定期监测前列腺特异抗原和红细胞压积。

3、药物调节：氟西汀可缓解抑郁相关的性欲抑制，阿立哌唑能改善抗精神病药物导致的性功能障碍。西地那非虽不直接提升性欲，但可通过改善勃起功能增强性自信。用药需排除心血管疾病风险。

4、慢病管理：糖尿病患者的血糖控制目标为糖化血红蛋白＜7%，甲状腺功能减退者需维持TSH在0.5-4.5mIU/L。慢性疼痛患者建议使用加巴喷丁替代阿片类药物，高血压患者优先选择血管紧张素受体阻滞剂。

5、生活优化：每周3次30分钟有氧运动可提升内皮功能，地中海饮食中的橄榄油和深海鱼有助于改善血管健康。保证7-8小时深度睡眠能稳定睾酮昼夜节律，正念冥想可降低压力激素水平。

维持规律性生活频率有助于性功能保存，建议每周保持1-2次性活动。锌元素补充每日不超过40mg，南瓜籽和牡蛎是天然锌来源。避免连续熬夜和过量饮酒，酒精摄入量男性每日应少于25克。伴侣间非性接触的亲密行为如拥抱按摩可减轻性能焦虑，建立积极的性体验记忆。