尿少可能由饮水量不足、高温环境脱水、药物副作用、泌尿系统感染、肾功能异常等原因引起，可通过增加液体摄入、调整环境温度、更换药物、抗生素治疗、透析等方式干预。
1、饮水不足：机体水分摄入不足时，肾脏通过浓缩尿液维持体液平衡，导致尿量减少。每日建议饮用1500-2000毫升水，观察尿液颜色呈淡黄色为理想状态。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这类饮品可能加重脱水。
2、环境因素：高温环境或剧烈运动后大量出汗，体液通过皮肤流失增加，肾脏代偿性减少尿液生成。及时补充含电解质的运动饮料，选择阴凉环境休息，穿着透气衣物有助于改善症状。监测体重变化，短时间内体重下降超过2%需警惕脱水。
3、药物影响：利尿剂突然停用、抗胆碱能药物或非甾体抗炎药可能干扰尿液生成。记录用药清单，咨询医生调整降压药或止痛药方案。必要时可考虑更换为血管紧张素转换酶抑制剂等对肾功能影响较小的药物。
4、泌尿感染：膀胱炎或尿道炎可能伴随尿频尿急却尿量减少，多与大肠杆菌感染有关。进行尿常规检查确认白细胞计数，使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。感染期间保持会阴部清洁，避免憋尿行为加重炎症。
5、肾脏疾病：急性肾损伤或慢性肾病晚期可能出现少尿，与肾小球滤过率下降相关。检测血肌酐和尿素氮指标，超声检查排除尿路梗阻。根据病情采用糖皮质激素冲击治疗、连续性肾脏替代治疗，终末期患者需考虑血液透析或腹膜透析。
每日保持适量饮水，选择冬瓜、黄瓜等利尿食物，避免高盐饮食加重肾脏负担。适度进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环，但避免剧烈运动导致脱水。观察24小时尿量持续少于400毫升或伴随水肿、恶心等症状时，需立即就诊肾内科进行系统评估。长期尿量异常者建议每3-6个月复查肾功能和尿微量白蛋白检测。
