月经推迟两周可能与妊娠、精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关。妊娠需通过验孕棒或血HCG检测确认；精神压力可通过冥想、规律作息缓解；体重骤变需调整饮食结构保持均衡；多囊卵巢综合征需结合激素治疗和生活方式干预；甲状腺功能异常需药物调节甲状腺素水平。

1、妊娠：育龄女性月经推迟需优先排除妊娠可能，受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落。建议使用早孕试纸初步筛查，若结果阳性需就医进行血HCG检测和超声检查确认宫内妊娠。

2、精神压力：长期焦虑或突发应激事件可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致卵泡发育延迟。每日进行30分钟正念呼吸练习，保持7-8小时睡眠，必要时可接受心理咨询疏导情绪。

3、体重骤变：短期内体重下降超过10%可能造成促性腺激素分泌不足，肥胖则易引发胰岛素抵抗影响排卵。建议每周进行3次有氧运动，饮食增加优质蛋白摄入，控制每日热量缺口在300-500大卡。

4、多囊卵巢综合征：高雄激素血症和胰岛素抵抗导致卵泡发育障碍，常伴有多毛、痤疮等症状。医生可能开具二甲双胍改善胰岛素敏感性，配合炔雌醇环丙孕酮调节月经周期，需长期维持低GI饮食。

5、甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时促甲状腺激素升高会干扰促性腺激素释放，甲亢则加速激素代谢。通过检测TSH和游离T4确诊，左甲状腺素钠片可治疗甲减，甲巯咪唑适用于甲亢患者。

保持每日摄入30g膳食纤维促进雌激素代谢，经期前一周避免剧烈运动，每周3次瑜伽练习有助于改善盆腔血液循环。记录基础体温和月经周期变化，若连续3个月周期异常或伴随异常出血需进行妇科超声和性激素六项检查。