兰索拉唑肠溶片不建议长期服用。该药物属于质子泵抑制剂，短期使用可有效抑制胃酸分泌，但长期服用可能增加骨折、低镁血症等风险。

兰索拉唑肠溶片适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎等疾病的治疗。用药周期通常为4-8周，具体疗程需根据病情严重程度调整。症状缓解后应在医生指导下逐步减量或停药，避免突然停药导致反跳性胃酸分泌增多。

长期使用质子泵抑制剂可能干扰钙、镁、维生素B12等营养素的吸收。老年患者长期服药需定期监测骨密度和血镁水平。存在慢性肾病、骨质疏松等基础疾病者更应严格限制用药时间。若症状反复发作，建议完善胃镜检查明确病因，必要时可考虑H2受体阻滞剂替代治疗。

胃部不适患者日常需保持规律饮食，避免辛辣刺激食物。可适量食用山药、南瓜等养胃食材，进食时细嚼慢咽。餐后适度活动有助于消化，但避免立即平卧。戒烟限酒、控制体重、保持情绪稳定对预防胃病复发尤为重要。若出现持续腹痛、黑便等报警症状，应及时就医排查器质性疾病。