乙肝核心抗体阳性提示既往感染乙肝病毒或接种过疫苗，需注意定期复查肝功能、避免饮酒、谨慎用药、预防交叉感染、保持健康生活方式。
1、定期复查肝功能
建议每6-12个月检测肝功能指标和乙肝病毒DNA载量。若出现转氨酶升高或病毒复制活跃，需及时干预。日常观察有无乏力、食欲减退等肝炎症状，避免发展为慢性活动性肝炎。
2、避免饮酒
酒精会加重肝脏代谢负担，长期饮酒可能诱发肝纤维化。乙肝病毒携带者饮酒后肝硬化风险显著增加，应严格戒酒，包括含酒精饮料和食物。
3、谨慎用药
避免使用对肝脏有损害的药物如解热镇痛药、抗结核药等。必须用药时需告知医生乙肝感染史，优先选择肝毒性小的药物，必要时配合护肝治疗。
4、预防交叉感染
避免与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的物品。性接触需采取防护措施，家庭成员建议接种乙肝疫苗。纹身、美容等有创操作需确保器械消毒。
5、健康生活方式
保持规律作息和适度运动，饮食宜清淡富含优质蛋白，控制油腻食物摄入。适当补充维生素B族和维生素E，避免发霉食物中的黄曲霉毒素损害肝脏。
乙肝核心抗体阳性者需建立长期健康管理意识。除医疗监测外，建议保持体重正常范围，每日保证7-8小时睡眠，可通过太极拳等温和运动增强体质。饮食中增加深色蔬菜和浆果类摄入，其抗氧化成分有助于肝细胞修复。出现皮肤黄染、腹胀等症状应立即就医，避免延误重型肝炎诊治时机。孕妇需在产科和感染科共同指导下完成母婴阻断。
