避孕药和避孕套各有其安全性和适用场景，需根据个人健康状况、使用习惯和需求选择。避孕药避孕效果较高但可能存在副作用，避孕套能预防性传播疾病但需正确使用。
避孕药通过激素调节抑制排卵或改变子宫内膜环境达到避孕目的，适合有固定伴侣且无用药禁忌的女性。短效避孕药需每日定时服用，漏服可能影响效果；紧急避孕药仅作为事后补救措施，频繁使用可能扰乱月经周期。激素类药物可能引起恶心、乳房胀痛等反应，长期使用需监测肝功能。存在血栓风险人群、哺乳期女性及部分慢性病患者应避免使用。
避孕套作为物理屏障可有效阻隔精液与病原体，适合临时性行为或预防艾滋病等性传播疾病。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质产品，使用前需检查保质期与完整性。实际避孕效果与佩戴方式密切相关，滑脱或破裂可能导致失败。部分人群可能因材质敏感出现局部瘙痒，水基润滑剂可减少摩擦不适。双重保护法即药物与避孕套联用能兼顾高效避孕与疾病防护。
无论选择何种避孕方式，均需结合自身健康状况并咨询规律作息、均衡饮食有助于维持内分泌稳定，使用避孕套时配合正规渠道购买合格产品。定期进行妇科检查与性病筛查可进一步降低健康风险，意外怀孕或防护失败后应及时就医评估。
