治疗失眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等。失眠可能与情志失调、气血不足、阴虚火旺等因素有关，可通过中药调理、针灸、改善生活习惯等方式缓解。建议在医生指导下辨证使用中药，避免自行用药。
一、酸枣仁
酸枣仁具有养心安神的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦、心悸怔忡。酸枣仁常与知母、茯苓配伍使用，如酸枣仁汤。现代研究表明，酸枣仁中的皂苷类成分可调节中枢神经系统功能。使用酸枣仁制剂如酸枣仁颗粒时，需注意脾胃虚寒者慎用。
二、柏子仁
柏子仁能养心安神、润肠通便，适合心肾不交型失眠伴便秘者。柏子仁常与五味子、麦冬同用，如柏子养心丸。柏子仁含脂肪油及挥发油，可改善睡眠质量。服用柏子仁制剂如柏子养心片期间，应避免食用辛辣刺激性食物。
三、远志
远志具有安神益智、祛痰开窍的作用，适用于痰扰心神所致的失眠健忘。远志多与石菖蒲配伍，如安神定志丸。远志中的远志皂苷能增强脑部血流量。使用远志制剂如远志酊时，阴虚火旺者应减量使用。
四、合欢皮
合欢皮能解郁安神、活血消肿，对情志不畅引起的失眠效果显著。常与郁金、柴胡配伍，如解郁安神颗粒。合欢皮中的合欢苷具有镇静作用。服用合欢皮制剂如合欢皮胶囊时，孕妇及月经过多者禁用。
五、夜交藤
夜交藤可养血安神、祛风通络，适用于血虚失眠伴肢体麻木者。多与鸡血藤、首乌藤同用，如安神补脑液。夜交藤中的蒽醌类成分能调节睡眠周期。使用夜交藤制剂如夜交藤颗粒时需注意，便溏者不宜长期使用。
失眠患者除中药调理外，应保持规律作息，睡前避免饮用浓茶等刺激性饮品，营造安静舒适的睡眠环境。可进行适度有氧运动如八段锦、太极拳，但睡前3小时内不宜剧烈运动。饮食宜清淡，晚餐不宜过饱，可适量食用小米、百合、莲子等安神食材。若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，建议及时到中医内科或睡眠专科就诊，进行系统辨证治疗。
