传统的安神中药主要有酸枣仁、远志、柏子仁、合欢皮、首乌藤等。
1、酸枣仁
酸枣仁源自鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，是传统安神方剂中常用的药材。它主要适用于肝血不足、虚热内扰所致的虚烦不眠、心悸不安、多梦易醒等症状，常与知母、茯苓、川芎等配伍组成酸枣仁汤。酸枣仁含有皂苷类、黄酮类成分，能调节中枢神经系统，发挥镇静催眠的作用。对于因血虚引起的失眠，酸枣仁能养血补肝，缓解情绪紧张。使用时需注意，有实邪郁火或大便溏泄的人群不宜大量服用。
2、远志
远志为远志科植物远志的干燥根，其安神功效源于交通心肾、祛痰开窍的特性。该药尤其适用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚，常与石菖蒲、茯苓、人参等配伍，如安神定志丸。远志的有效成分包括远志皂苷、远志酮等，能增强脑内递质活性，改善记忆功能，同时通过镇静作用帮助入睡。由于远志有祛痰之力，对于痰阻心窍导致的惊痫不安也有辅助疗效。中病即止，过量服用可能引起胃肠不适。
3、柏子仁
柏子仁是柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，性平味甘，长于养心安神、润肠通便。它适宜于心阴虚、心血不足所致的虚烦失眠、心悸怔忡，同时伴有大便干结的人群，常与酸枣仁、五味子、当归同用，如柏子养心丸。柏子仁富含脂肪油、皂苷等成分，能温和滋养心阴，降低中枢神经兴奋性，从而改善睡眠质量。对于老年人或产后血虚引起的轻度失眠，柏子仁是较为柔和的调理药物。但其油性较大，便溏或多痰者应减量使用。
4、合欢皮
合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，其解郁安神之力在传统中药中独具特色，尤其适合情志不遂、忿怒忧郁引起的烦躁失眠、心神不宁。合欢皮常与郁金、牡丹皮、白芍等疏肝解郁药同用，以增强疗效。现代研究发现合欢皮含有皂苷、黄酮类化合物，能抑制中枢神经系统，产生镇静和抗焦虑作用。它还能活血消肿，对于跌打损伤伴随焦虑多梦的情况可以兼顾。需要注意的是，孕妇及溃疡病患者应慎用合欢皮。
5、首乌藤
首乌藤又名夜交藤，是蓼科植物何首乌的干燥藤茎，善于养心安神、祛风通络。它适用于阴阳失调、血虚引起的失眠多梦、彻夜难眠，常与酸枣仁、柏子仁、远志合用。首乌藤含有大黄素、大黄酚等蒽醌类成分，能够延长睡眠时间，缓解神经衰弱引起的头痛、眩晕。同时它还能通利血脉，对于因血虚肢麻、风湿痹痛导致的夜间不安也有改善作用。日常煎服时剂量可适当调整，但阴虚火旺者不宜单味大量使用。
使用传统安神中药应遵循中医辨证论治原则，建议在执业中医师指导下根据自身体质和具体症状合理选用。服用期间可配合调整作息，避免睡前情绪波动和饮用浓茶咖啡，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于提升安神效果。同时注意保持卧室环境安静避光，晚餐不宜过饱，可于睡前温水泡脚促进气血下行，增强药物协同作用。若连续调理数周后失眠症状仍无明显缓解，或出现困倦、头晕、口干等不适，应及时停药并就医进一步排查躯体疾病原因。
