女性外阴部痘痘可通过局部清洁、抗菌处理、避免刺激、药物治疗和就医评估等方式去除，常见原因包括毛囊炎、皮脂腺囊肿或接触性皮炎等。
1、局部清洁：
每日用温水轻柔清洗外阴区域，避免使用碱性肥皂或强力清洁产品。选择pH值平衡的温和洗液，清洗后保持干燥。过度清洁可能破坏皮肤屏障，反而加重炎症。清洗时动作需轻柔，避免摩擦导致痘痘破裂。
2、抗菌处理：
对于红肿痘痘可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏等抗菌药物。若伴随瘙痒可使用含氧化锌的护臀霜。避免用手抓挠，防止细菌扩散。贴身衣物需每日更换并用沸水烫洗，阳光下晾晒杀菌。
3、避免刺激：
暂停使用卫生护垫、紧身化纤内裤及局部脱毛产品。经期选择无香型卫生巾，减少摩擦刺激。避免久坐和剧烈运动产生的汗液浸润。暂停使用可能致敏的沐浴露、润滑剂等化学产品。
4、药物治疗：
顽固性痘痘可在医生指导下使用克林霉素凝胶或红霉素软膏。真菌感染需联用酮康唑乳膏。伴有明显疼痛的囊肿可能需要口服多西环素。激素类药物需严格遵医嘱使用，避免长期应用。
5、就医评估：
若痘痘持续2周未消、迅速增大或伴随发热，需排除巴氏腺囊肿、疱疹等疾病。反复发作需检查血糖和激素水平。特殊人群如孕妇、糖尿病患者出现外阴痘痘应尽早就诊。
日常建议穿着纯棉透气内裤，经期每2小时更换卫生巾。饮食减少辛辣刺激及高糖食物摄入，适当补充维生素A、C增强皮肤抵抗力。保持规律作息避免熬夜，压力过大可能加重症状。出现外阴痘痘避免自行挤压，观察3-5天无改善或出现化脓需及时妇科就诊。游泳后及时清洗，公共场所注意防护措施。建立外阴皮肤护理日记，记录可能诱因有助于预防复发。
