大肠造口术后饮食需兼顾营养供给与肠道适应，推荐低渣、高蛋白、易消化食物，避免产气或刺激性食物。饮食调整应分阶段进行，从流质逐步过渡到普食。

1、流质阶段：术后初期选择米汤、过滤蔬菜汤、藕粉等无渣流食，减少肠道负担。每2小时摄入100-200ml，温度控制在38-40℃。避免牛奶、豆浆等产气饮品，观察造口排泄物性状调整种类。

2、半流质阶段：添加蒸蛋羹、嫩豆腐、土豆泥等软烂食物。燕麦粥、小米粥可提供膳食纤维，需煮至完全糜烂。每日分5-6餐，单次摄入不超过200g。香蕉、苹果泥等低渣水果可补充维生素。

3、低渣饮食期：选用去筋瘦肉、鳕鱼等优质蛋白，搭配胡萝卜、冬瓜等易消化蔬菜。主食以软米饭、龙须面为主，采用蒸煮炖等烹饪方式。每日饮水1500ml以上，避免生冷食物刺激造口。

4、营养补充重点：增加乳清蛋白粉、复合维生素制剂弥补吸收不足。适量坚果粉、牛油果提供健康脂肪。记录食物与排便关系，发现芹菜、玉米等粗纤维食物可能引发造口堵塞需及时排除。

5、长期饮食管理：建立个性化食谱，保证每日热量在25-30kcal/kg。发酵乳制品改善肠道菌群，三文鱼补充ω-3脂肪酸。外出携带止泻药及造口护理包，社交聚餐前减少高纤维食物摄入。

术后三个月内每周监测体重及白蛋白指标，逐渐引入糙米、菌菇等中等纤维食物需观察耐受性。烹饪时使用橄榄油代替动物油，肉类剔除可见脂肪。避免同时摄入高糖与高脂食物，餐后保持30分钟坐姿促进消化。定期进行营养门诊随访，贫血患者需强化铁剂与维生素C搭配摄入。