原发性痛经与继发性痛经的差异主要体现在病因、症状特点及治疗方式上。前者多与前列腺素分泌异常相关，后者常由盆腔器质性疾病引发。

1、病因差异：原发性痛经主要由于月经期子宫内膜前列腺素水平升高，引发子宫平滑肌过度收缩；继发性痛经多与子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病相关，可能伴随盆腔粘连或卵巢囊肿。

2、疼痛特征：原发性痛经多在初潮后1-2年内出现，呈周期性下腹坠痛；继发性痛经常见于育龄期，疼痛程度进行性加重，可能放射至腰骶部或大腿内侧。

3、伴随症状：原发性痛经可伴恶心、头痛等全身症状；继发性痛经常合并月经量增多、性交痛或不孕，妇科检查可能触及盆腔包块或子宫压痛。

4、诊断方法：原发性痛经需排除器质性疾病，通过病史采集和超声检查确诊；继发性痛经需结合CA125检测、腹腔镜检查明确病因，子宫内膜异位症患者可能出现CA125轻度升高。

5、治疗原则：原发性痛经以非甾体抗炎药布洛芬、萘普生、塞来昔布和热敷缓解；继发性痛经需针对病因治疗，子宫内膜异位症可采用促性腺激素释放激素激动剂亮丙瑞林、戈舍瑞林，子宫腺肌病严重者需行病灶切除术或子宫切除术。

日常护理需注意经期避免剧烈运动，保持腹部温暖。饮食建议增加omega-3脂肪酸深海鱼、亚麻籽摄入，减少高糖高脂食物。规律有氧运动如快走、游泳可改善盆腔血液循环，瑜伽中的猫牛式、婴儿式有助于缓解肌肉紧张。疼痛持续加重或影响生活质量时需及时就医排查器质性疾病。