肾阴虚可通过六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物调理，通常由长期熬夜、过度劳累、慢性疾病耗损、年龄增长、房事不节等原因引起。

1、六味地黄丸：适用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。该方由熟地黄、山茱萸、山药等组成，具有滋阴补肾功效。服药期间避免辛辣刺激食物，配合早睡有助于疗效发挥。

太极 六味地黄丸（浓缩丸）

太极集团浙江东方制药有限公司

功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

用法用量：口服，浓缩丸一次8丸，一日3次。

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2、左归丸：针对真阴不足导致的潮热盗汗、口干舌燥。药物含龟板胶、鹿角胶等成分，能填补肾精。需注意感冒发热时暂停使用，长期服用需监测肝功能。

3、知柏地黄丸：适合阴虚火旺伴五心烦热、失眠多梦者。在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，增强清热降火作用。脾胃虚寒者慎用，建议饭后服用减少胃肠刺激。

4、日常调理：减少熬夜保证子时23点-1点睡眠，避免过度脑力劳动。可食用黑芝麻、桑葚、银耳等滋补肾阴食材，每周进行3次八段锦或太极拳等柔缓运动。

5、病理干预：慢性肾炎、糖尿病等疾病导致的肾阴虚需治疗原发病。伴随持续低热或严重盗汗时，可能需配合针灸肾俞、太溪等穴位，必要时中西医结合治疗。

肾阴虚者日常可增加枸杞泡水、山药粥等食疗，避免剧烈运动耗气伤阴。若出现持续消瘦、月经量锐减等严重症状，建议妇科与中医科联合诊疗，排除器质性疾病。