去角质不需要频繁洗脸，过度清洁可能破坏皮肤屏障。正确方法包括温和洁面、合理使用去角质产品、保湿修复、防晒保护、观察皮肤反应。
功能主治：本品用于治疗和控制头皮屑及其相关的脱屑、鳞屑和瘙痒。
用法用量：局部外用，将适量本品（约5ml）涂于已润湿的头发上，轻揉以产生大量泡沫。 轻轻按...
每日洗脸次数控制在早晚各一次，选择氨基酸类或葡糖苷类洁面产品。频繁洗脸会剥离皮肤天然油脂，导致角质层水分流失，加剧干燥敏感。油性皮肤可适当增加至三次，但需避免含皂基的强力清洁产品。
物理去角质建议每周1-2次使用细颗粒磨砂膏，化学去角质可选择水杨酸或果酸产品，浓度控制在2%-5%。敏感肌应延长间隔至10-14天，混合肌可分区护理，T区适当增加频率。去角质后需立即使用修复类精华。
去角质后使用含神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的保湿霜，帮助重建皮脂膜。泛醇、积雪草提取物等成分能舒缓刺激，胶原蛋白面膜可辅助修复。避免去角质后立即使用维A醇等刺激性功效产品。
去角质会使皮肤对紫外线更敏感，需选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜。物理防晒剂如氧化锌更适合敏感期使用，化学防晒需避开苯酮类成分。补涂间隔不超过2小时，配合遮阳帽等硬防晒措施。
出现持续泛红、刺痛或脱屑应暂停去角质，使用医用敷料冷敷。脂溢性皮炎或玫瑰痤疮患者需咨询避免使用任何去角质产品。正常皮肤在换季、医美术后等特殊时期也应减少去角质频率。
去角质期间需保持饮食均衡，增加维生素A、C、E及锌的摄入，避免高糖高脂饮食刺激皮脂分泌。适度运动可促进皮肤新陈代谢，但运动后需及时清洁汗液。护理重点在于维持角质层正常代谢周期，28-40天完全更新一次，过度干预反而会破坏皮肤自我调节机制。选择与肤质匹配的去角质方式，配合修复型护肤品，才能实现健康角质管理。
