儿童肥胖可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、睡眠不足、内分泌失调等原因引起。

父母双方或一方肥胖的儿童，肥胖风险显著增加。基因可能影响脂肪代谢效率、食欲调节激素分泌。这类儿童需从小建立健康饮食结构，避免高糖高脂食物，定期监测体重变化。

过量摄入油炸食品、含糖饮料、精制碳水化合物会导致热量过剩。家庭常备零食、用食物作为奖励机制、过快进食速度都是诱因。建议采用分餐制，增加蔬菜水果占比，选择全谷物替代精米白面。

每日屏幕时间超过2小时会显著减少活动量。缺乏跳绳、游泳、球类等有氧运动，基础代谢率持续降低。制定运动计划应包含每天60分钟中高强度活动，如骑自行车、舞蹈课程、户外游戏。

睡眠时间少于8小时会扰乱瘦素和胃饥饿素分泌平衡。晚睡习惯、睡前使用电子设备、睡眠呼吸暂停综合征都可能导致代谢异常。建立固定作息时间，睡前1小时避免蓝光刺激，保持卧室黑暗安静。

可能与库欣综合征、甲状腺功能减退等因素有关，通常表现为向心性肥胖、生长迟缓等症状。需通过皮质醇检测、甲状腺功能筛查明确诊断，必要时采用甲巯咪唑、左甲状腺素等药物干预。

调整家庭饮食结构优先选择清蒸、凉拌等烹饪方式，控制坚果类健康脂肪的每日摄入量在15克以内。培养运动兴趣可从趣味性较强的团体项目开始，如轮滑、攀岩等。定期记录生长曲线图，当体重超过同年龄同身高标准的20%时需就医评估。