除疤膏建议在伤口愈合后且疤痕形成初期使用效果最佳。疤痕形成初期，皮肤组织尚未完全稳定，此时使用除疤膏可以更好地促进疤痕修复，减少疤痕增生的可能性。
疤痕的形成过程分为三个阶段：炎症期、增生期和成熟期。炎症期是伤口愈合的初期，此时伤口尚未完全闭合，不建议使用除疤膏。增生期是疤痕形成的关键阶段，此时疤痕组织开始增生，皮肤表面可能出现红肿、硬结等症状，此时使用除疤膏可以有效抑制疤痕的过度增生。成熟期是疤痕的稳定阶段，此时疤痕组织逐渐软化，颜色变浅，此时使用除疤膏的效果相对较弱。
除疤膏的主要作用是通过软化疤痕组织、促进皮肤再生和抑制炎症反应来改善疤痕外观。使用时应注意清洁疤痕部位，确保皮肤干燥后均匀涂抹除疤膏，并轻轻按摩以促进吸收。对于较深的疤痕或疤痕增生严重的情况，可能需要结合其他治疗方式，如激光治疗或手术治疗。
在日常生活中，保持疤痕部位的清洁和保湿非常重要，避免过度摩擦或紫外线直射。饮食上，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于皮肤修复和再生。适当进行轻度运动，促进血液循环，也有助于疤痕的恢复。
