头晕目眩需根据具体病因选择药物，建议就医明确诊断后遵医嘱用药。

1. 前庭功能障碍相关头晕：

前庭神经炎或良性阵发性位置性眩晕可选用前庭抑制剂如地芬尼多，配合甲磺酸倍他司汀改善内耳循环。急性发作期需卧床休息，避免头部剧烈转动，症状缓解后应进行前庭康复训练，包括凝视稳定性练习和平衡训练，逐步恢复前庭代偿功能。

2. 脑供血不足所致头晕：

椎基底动脉供血不足可考虑尼莫地平改善脑血管痉挛，辅以银杏叶提取物促进微循环。此类患者需监测血压波动，避免突然起身或长时间低头，睡眠时建议保持头部抬高15度，日常可进行颈部保健操改善椎动脉血流。

3. 贫血性头晕：

缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁配合维生素C促进吸收，巨幼细胞性贫血应注射维生素B12。补铁期间忌饮浓茶咖啡，多摄入动物肝脏和深色蔬菜，血红蛋白恢复正常后仍需继续补铁3-6个月以补充储存铁。

日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食注意营养均衡，适当增加核桃、黑芝麻等健脑食物。进行八段锦、太极拳等舒缓运动改善血液循环，突然发作头晕时应立即坐下扶靠固定物，记录发作时的体位和伴随症状，就诊时向医生详细描述。避免自行长期服用止晕药物掩盖病情，半年内反复发作需进行头颅影像学检查排除器质性疾病。