戴活动义齿正确使用通常不会伤害牙龈。活动义齿设计时会考虑牙龈保护，但长期不当使用或清洁不到位可能造成牙龈受压或炎症。
1、正确佩戴与适应期：
初次佩戴活动义齿可能出现短暂不适，如轻微压痛或异物感，这属于正常适应过程。医生会根据口腔形态调整基托边缘，减少对牙龈的摩擦。适应期约2-4周，期间需逐步增加佩戴时长，避免连续佩戴超过8小时。若持续疼痛或出现溃疡，需及时复诊调整。
2、清洁维护与牙龈健康：
活动义齿每日需用软毛刷和中性清洁剂清洗，避免使用牙膏防止表面划痕。睡前必须取下浸泡于清水中，防止细菌滋生刺激牙龈。牙龈红肿或出血可能与义齿清洁不足相关，需加强口腔卫生，配合使用含氯己定的漱口水抑制菌斑。
3、长期使用与牙龈萎缩：
佩戴5年以上可能因牙槽骨吸收导致义齿与牙龈贴合度下降，局部压力不均可能加速牙龈萎缩。每年需复查一次，必要时加衬垫或重衬义齿基托。合并糖尿病等全身性疾病者，牙龈更易受机械刺激影响，需缩短复查间隔至半年。
日常饮食宜选择软烂食物，避免过硬或黏性食品增加义齿负荷。咀嚼时双侧均衡用力，减少单侧牙龈压迫。适当按摩牙龈可促进血液循环，方法为洗净手指后沿牙龈缘轻柔打圈。适度补充维生素C和钙质有助于维持牙龈结缔组织健康，如柑橘类水果、乳制品等。避免吸烟及过量饮酒，这些习惯会降低牙龈修复能力。若出现义齿松动、牙龈持续出血或口臭加重，需及时就医评估是否需要调整修复方案或治疗牙周病变。
