避孕药偶尔服用一次通常不会造成严重危害，但可能引起短期不适反应。

紧急避孕药的主要成分是高剂量孕激素，通过干扰排卵、阻止受精或影响子宫内膜着床来发挥作用。单次使用后较常见的不良反应包括恶心、呕吐、头晕和乳房胀痛，这些症状通常在24-48小时内自行缓解。部分女性可能出现月经周期改变，如提前或推迟一周左右。需要警惕的是，频繁使用紧急避孕药会导致内分泌紊乱，增加不规则出血的风险。

常规短效避孕药的副作用相对较轻，初次服用可能出现轻微头痛或情绪波动。这类药物需要按周期规律服用才能保证避孕效果，不建议作为临时避孕手段。无论哪种避孕药，对激素敏感者都可能诱发血栓风险，有心血管疾病家族史或吸烟人群需谨慎。

建议采取屏障避孕等常规避孕方式，将紧急避孕药作为无保护性行为后的补救措施。用药后出现持续腹痛或严重过敏反应需及时就医。日常可记录月经周期变化，保持适度运动有助于调节内分泌，饮食上注意补充维生素B族和镁元素以缓解经期不适。长期避孕需求应咨询医生制定个性化方案。