吃酸的食物牙齿发软可能由牙釉质脱矿、牙龈退缩、牙本质敏感、龋齿、胃酸反流等原因引起，可通过脱敏牙膏使用、树脂充填、饮食调整、窝沟封闭、抗酸治疗等方式缓解。
酸性食物会溶解牙釉质中的羟基磷灰石晶体，导致表层矿物流失。长期摄入柑橘类水果、碳酸饮料等低pH值食物，可能造成釉质表面出现白垩色斑块。建议进食酸性食物后立即用含氟漱口水中和口腔酸性环境，避免即刻刷牙加重釉质磨损。
牙周炎症或错误刷牙方式导致的牙龈萎缩，会使牙根表面牙骨质暴露。牙骨质耐酸能力较釉质更弱，遇到柠檬、醋等食物时易产生酸痛感。使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，含硝酸钾的舒适达牙膏可降低神经末梢敏感性。
当釉质缺损或牙龈退缩导致牙本质小管开放时，酸性刺激会通过小管传导至牙髓神经。冷热酸甜都可能触发短暂尖锐疼痛。含氟化亚锡的舒敏凝胶可封闭牙本质小管，日常避免用牙齿啃咬硬物。
龋坏病变破坏牙体硬组织形成龋洞，酸性物质直接刺激牙髓。病变多发生在咬合面窝沟或邻面接触区，常伴随食物嵌塞痛。需进行龋齿充填治疗，复合树脂或玻璃离子材料能恢复牙齿形态和功能。
胃食管反流患者夜间平卧时胃酸反流至口腔，长期酸蚀可造成舌侧牙面碟形缺损。伴随烧心、反酸等症状时需消化科就诊，质子泵抑制剂如奥美拉唑可减少胃酸分泌。
日常减少摄入话梅、酸奶等高频酸性食物，用吸管饮用果汁降低牙齿接触酸液时间。选择含单氟磷酸钠的防敏感牙膏配合垂直震颤法刷牙，每年进行两次专业洁治去除牙结石。存在严重楔状缺损或牙隐裂时，需采用全瓷贴面或根管治疗进行修复。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌有助于再矿化，唾液中的钙磷离子能修复早期脱矿区域。
