药物流产后饮食需注意营养均衡与禁忌食物，避免辛辣刺激、生冷寒凉食物，适量补充优质蛋白与铁元素。
1、优质蛋白补充
药物流产后身体处于恢复期，需适量摄入鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白，帮助修复子宫内膜。每日可安排1-2个水煮蛋或清蒸鱼，烹饪方式以清淡易消化为主。豆浆、牛奶等植物性与动物性蛋白可交替食用，但乳糖不耐受者建议选择低乳糖产品。
2、铁元素摄入
动物肝脏、鸭血、菠菜等富含铁元素的食物有助于预防贫血。建议每周食用2-3次猪肝汤或菠菜猪肝粥，搭配维生素C含量高的橙子促进铁吸收。红糖水可作为辅助饮品，但糖尿病患者应避免。
3、膳食纤维选择
燕麦、红薯、香蕉等食物可预防便秘。流产后胃肠功能较弱，需将粗粮细作如燕麦粥、红薯泥等，水果建议室温放置后食用。每日膳食纤维摄入量控制在25-30克为宜。
4、禁忌食物避免
辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激子宫收缩，螃蟹、苦瓜等寒凉性质食物影响恢复。腌制食品含亚硝酸盐较高，油炸食品不易消化，均需严格限制。浓茶咖啡因饮料可能干扰铁吸收，建议用红枣枸杞茶替代。
5、少食多餐原则
采用每日5-6餐的进食方式，单次食量为平时的2/3。早餐可安排小米粥配蒸蛋，上午加餐选择核桃仁与苹果，午餐以软烂米饭搭配清蒸鲈鱼，下午可饮用藕粉，晚餐建议山药排骨汤面。
药物流产后1个月内需保持饮食温热，所有食材应彻底加热。恢复期每日饮水量维持在1500-2000毫升，可适量添加红枣、生姜等温补食材。避免节食减肥或暴饮暴食，如有持续腹痛、异常出血等情况应及时就医复查。术后2周建议复查B超确认宫腔恢复情况，期间禁止盆浴、游泳及性生活。
