槟榔具有提神醒脑、驱虫消积、行气利水等功效，但长期咀嚼可能增加口腔癌风险。槟榔的主要作用包括兴奋中枢神经、促进胃肠蠕动、缓解水肿，传统医学也用于驱除肠道寄生虫。
一、提神醒脑
槟榔含槟榔碱等生物碱成分，能刺激中枢神经系统产生短暂兴奋作用，缓解疲劳感。这种作用类似咖啡因，但持续时间较短，常见于体力劳动者或熬夜人群临时提神使用。过量摄入可能导致心悸、头晕等不良反应。
二、驱虫消积
槟榔中的槟榔碱对绦虫、蛔虫等肠道寄生虫有麻痹作用，传统医学将其与南瓜子配伍用于驱虫治疗。其粗纤维成分还能促进胃肠蠕动，改善功能性消化不良引起的腹胀，但胃肠溃疡患者禁用。
三、行气利水
槟榔在中医理论中归胃、大肠经，具有行气导滞功效，可辅助治疗气滞型水肿。现代研究显示其利尿作用可能与调节肾脏钠钾泵相关，但肾功能不全者慎用，可能加重电解质紊乱。
四、口腔黏膜损伤
长期咀嚼槟榔所含鞣酸和粗纤维会机械性磨损口腔黏膜，导致黏膜下纤维化。临床表现为张口受限、口腔白斑，属于癌前病变。世界卫生组织已将槟榔列为一类致癌物，与烟草协同作用时致癌风险倍增。
五、成瘾依赖性
槟榔碱通过激活大脑奖赏回路产生欣快感，长期使用会导致耐受性增加。戒断时可能出现焦虑、烦躁等反应。我国部分地区已将槟榔制品按成瘾性物质管理，建议逐步减少使用频率。
建议控制槟榔摄入频率，避免空腹咀嚼以减少胃肠刺激。出现口腔黏膜变白、溃疡不愈等症状时需及时就诊口腔科。日常可通过咀嚼无糖口香糖替代，补充维生素B族有助于修复黏膜损伤。孕妇、心血管疾病及口腔疾病患者应严格禁用。
