脑力宝丸的有效成分主要有石菖蒲、远志、五味子、维生素E、维生素B1等。建议遵医嘱使用该药物。
1、石菖蒲
石菖蒲为天南星科植物石菖蒲的干燥根茎，具有开窍豁痰、醒神益智的功效。该成分可通过调节中枢神经递质水平改善认知功能，对记忆力减退、注意力不集中等症状有一定改善作用。动物实验表明其提取物能增强学习记忆能力，但具体机制尚需进一步研究。使用含此成分的药物时需注意阴虚阳亢者慎用。
2、远志
远志是远志科植物远志或卵叶远志的干燥根，主要含远志皂苷等活性物质。传统医学认为其具有安神益智、祛痰消肿的作用，现代研究显示其可通过抗氧化和神经保护作用改善脑功能。部分临床试验观察到其对轻度认知障碍有改善趋势，但孕妇及胃炎患者应避免使用。
3、五味子
五味子为木兰科植物五味子的干燥成熟果实，含木脂素类化合物。该成分具有收敛固涩、益气生津的功效，能调节中枢神经系统兴奋性，改善睡眠质量和脑疲劳状态。研究显示其提取物可提高脑组织对缺氧的耐受性，但外感发热患者不宜服用含此成分的药物。
4、维生素E
维生素E是重要的脂溶性抗氧化剂，能清除自由基保护神经细胞膜。作为脑力宝丸的组成成分，其通过抑制脂质过氧化反应减缓脑细胞衰老，对维持认知功能具有辅助作用。长期过量补充可能导致凝血功能障碍，需严格按推荐剂量使用。
5、维生素B1
维生素B1即硫胺素，参与体内糖代谢和三羧酸循环。在脑力宝丸中作为辅酶维持神经正常传导功能，缺乏时可导致注意力下降和记忆力减退。该成分对预防和治疗维生素B1缺乏引起的脑功能减退有效，但大剂量使用可能引起头痛等不良反应。
服用脑力宝丸期间应保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠时间。饮食上适当增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，每日摄入300-500克新鲜蔬菜水果。避免高糖高脂饮食，限制精制碳水化合物摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。用脑过度时可配合冥想、深呼吸等放松训练，注意劳逸结合避免长期精神紧张。出现头晕、恶心等不适症状应及时就医调整用药方案。
