冬虫夏草的注意事项主要有避免过量服用、过敏体质慎用、不与特定药物同服、辨别真伪、特殊人群禁用等。建议在医生指导下合理使用。
1、避免过量服用
冬虫夏草虽为滋补药材，但长期或过量服用可能导致胃肠不适、头晕等不良反应。其活性成分如虫草酸、腺苷等需通过肝脏代谢，超量可能加重器官负担。建议单日用量不超过3克，连续服用两周后间隔数日再使用。
2、过敏体质慎用
部分人群对虫草类真菌可能存在过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿或呼吸道症状。初次使用者建议先少量试服，观察24小时无异常后再继续使用。既往有蘑菇、酵母等真菌过敏史者应禁用。
3、药物相互作用
冬虫夏草可能增强免疫抑制剂如环孢素的作用，与抗凝血药华法林同服可能增加出血风险。正在服用降压药、降糖药者需警惕协同效应导致血压或血糖过低。使用前应向医生说明正在服用的所有药物。
4、真伪鉴别
正品冬虫夏草虫体与子座连接自然，断面呈乳白色，有特殊腥香味。常见伪品如亚香棒虫草、凉山虫草等可能含有有毒成分，购买时应选择正规渠道，查看产品检测报告，避免购买价格异常低廉的产品。
5、特殊人群禁用
儿童、孕妇及哺乳期妇女缺乏安全用药数据，应避免使用。发热患者、实热证候者服用可能加重症状。自身免疫性疾病患者使用可能激活免疫反应，需严格遵医嘱。手术前后两周内也应暂停服用。
使用冬虫夏草期间应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物影响药效吸收。可配合山药、枸杞等平补食材增强滋补效果，但不宜与萝卜同食。储存时需密封防潮，置于阴凉干燥处。若出现心慌、皮疹等不适症状应立即停用并就医。日常建议通过适度运动、规律作息等综合调理增强体质，避免过度依赖单一补品。
