单纯疱疹的治疗目标是缩短病程、减轻症状、减少复发，目前无法彻底根除体内的病毒。治疗主要采用抗病毒药物，同时配合生活护理来加速恢复。常用的药物包括阿昔洛韦片、伐昔洛韦片、泛昔洛韦片、喷昔洛韦乳膏、炉甘石洗剂等，建议在医生指导下使用。
1、口服抗病毒药物
口服药物是治疗单纯疱疹的核心手段，能有效抑制病毒复制，缩短病程。对于初发或症状较重的患者，医生常会建议使用阿昔洛韦片、伐昔洛韦片或泛昔洛韦片。这类药物通过干扰病毒DNA的合成来发挥作用，通常在出现水疱的48小时内开始服用效果最佳。服药期间需注意足量足疗程，不可自行随意停药，以免影响疗效或诱发耐药。同时，应适当增加饮水量，帮助药物代谢，减轻可能对肾脏的影响。
2、外用抗病毒药膏
外用药膏适用于局部皮肤或黏膜的疱疹，能直接作用于病灶，减轻局部疼痛和灼热感。常用的有喷昔洛韦乳膏和阿昔洛韦乳膏。这类药膏应在疱疹刚出现、尚未破溃时尽早涂抹，可促进水疱干涸结痂，加速愈合。使用时需用棉签或清洁手指薄涂于患处，避免反复涂抹导致交叉感染。若疱疹已经破溃、渗出明显，可配合使用炉甘石洗剂来收敛干燥，减少继发细菌感染的风险。
3、局部清洁与护理
保持疱疹区域的清洁干燥是加速愈合的基础。每日可用生理盐水或温凉水轻轻清洗患处，然后用干净棉签吸干水分，避免用手搔抓或撕扯痂皮，以防病毒扩散至其他部位或引发细菌感染。对于口腔或唇周的疱疹，进食后应及时漱口，避免辛辣、过烫、过酸的食物刺激创面。同时，建议单独使用毛巾、餐具等个人物品，防止传染给家人。
4、增强免疫力与休息
单纯疱疹的发作常与免疫力下降有关，因此调整生活方式是减少复发的重要环节。患者应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，因为疲劳会直接导致免疫功能降低，激活潜伏的病毒。饮食上注意均衡营养，适当增加优质蛋白如鸡蛋、牛奶、鱼肉以及富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、橙子，有助于促进皮肤修复。适度的体育锻炼如散步、瑜伽也能帮助调节免疫状态。
5、避免诱发因素
识别并避开个人特有的诱发因素，能显著降低疱疹复发的频率。常见的诱因包括精神压力大、情绪紧张、感冒发热、日晒过度或皮肤局部摩擦损伤。建议患者学会压力管理，通过冥想、深呼吸或与亲友倾诉来缓解焦虑。外出时，唇部可涂抹含防晒成分的润唇膏，减少紫外线刺激。如果疱疹频繁发作，比如一年超过6次，医生可能会评估后建议采用抑制疗法，即长期小剂量口服抗病毒药物来预防复发，但这需要严格遵医嘱执行。
在治疗期间，除了规范用药，还需注意不要用手挤压水疱，以免感染扩散。如果疱疹出现在眼部、生殖器周围，或伴有高热、头痛、精神萎靡等全身症状，应立即就医。日常保持规律作息，避免与新生儿、湿疹患者或免疫功能严重低下者密切接触，以防传染。饮食上可适当多吃富含赖氨酸的食物如豆制品、鱼类，减少富含精氨酸的食物如巧克力、坚果，有研究认为这有助于抑制病毒复制。
