去心火和肺火的中药主要有黄连、黄芩、栀子、桑白皮、麦冬等，需在医生辨证后使用。心火与肺火属于中医热证范畴，多表现为口干舌燥、咳嗽痰黄、心烦失眠等症状，中药调理需结合个体体质与症状严重程度。
一、黄连
黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效，适用于心火亢盛导致的口舌生疮、心悸不安等症状。其活性成分小檗碱可抑制炎症反应，常与黄芩配伍使用增强疗效。脾胃虚寒者慎用，可能引起胃肠不适。
二、黄芩
黄芩擅长清肺火，对肺热咳嗽、痰黄黏稠有显著效果，常与桑白皮同用。现代研究显示其黄芩苷成分具有抗病毒作用，适用于上呼吸道感染引发的肺火症状。长期服用需监测肝功能。
三、栀子
栀子能清三焦之火，尤其对心火扰神导致的烦躁失眠、小便短赤有效。其环烯醚萜类成分可调节中枢神经系统，常与淡竹叶配伍使用。孕妇及便溏者应避免大量服用。
四、桑白皮
桑白皮专清肺热，主治肺火壅盛引起的咳嗽气喘、痰中带血。其桑皮素成分能舒张支气管平滑肌，多与地骨皮配伍治疗慢性支气管炎急性发作。风寒咳嗽者不宜使用。
五、麦冬
麦冬通过滋阴润肺来清虚火，适用于肺阴不足导致的干咳无痰、咽喉干痛。其多糖成分可增强黏膜屏障功能，常与沙参组成养阴方剂。痰湿壅盛者需配伍化痰药物同用。
使用去心火肺火中药期间，应避免辛辣燥热食物，适量食用梨、百合、银耳等滋阴食材。保持规律作息与情绪平稳有助于火气调节，症状持续或加重时需及时复诊调整方剂。中药调理需坚持1-2个月周期，切忌自行增减药量或混合西药服用。老年患者及儿童用药前必须进行中医体质辨识。
