丘疹性荨麻疹反复发作可能与昆虫叮咬过敏、环境潮湿、免疫调节异常、接触致敏原、慢性感染等因素有关，可通过局部止痒、抗过敏治疗、环境控制、免疫调节、感染管理等方式缓解。

1、昆虫叮咬：蚊虫、螨虫等叮咬后释放的唾液蛋白可能引发过敏反应，导致皮肤出现红色丘疹伴剧烈瘙痒。避免抓挠患处，使用炉甘石洗剂或弱效激素软膏局部涂抹，外出时穿长袖衣物并使用驱蚊液。

2、环境潮湿：长期处于潮湿环境易滋生螨虫和霉菌，诱发皮肤过敏反应。保持室内通风干燥，定期暴晒床品，使用除湿机控制湿度在50%以下，每周用60℃以上热水清洗贴身衣物。

3、免疫调节异常：Th2型免疫反应过度激活可能导致IgE介导的变态反应持续存在。口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物可阻断过敏反应，严重者可短期使用泼尼松等糖皮质激素调节免疫。

4、接触致敏原：花粉、动物皮屑、尘螨等过敏原接触可能加重症状。进行过敏原检测明确诱因，避免接触已知过敏原，必要时采用脱敏治疗。患处冷敷可缓解瘙痒，避免使用刺激性洗护产品。

5、慢性感染：幽门螺杆菌感染或肠道菌群失调可能通过免疫交叉反应诱发皮疹。完善幽门螺杆菌检测，阳性者采用四联疗法根除治疗。补充双歧杆菌等益生菌调节肠道微生态，减少组胺释放。

日常饮食宜清淡，避免海鲜、辛辣食物等易致敏食物，多摄入富含维生素C的果蔬如猕猴桃、西兰花。选择棉质透气衣物减少摩擦，洗澡水温控制在37℃以下。若皮疹持续超过6周或出现水疱、发热等症状，需及时就诊皮肤科排查其他皮肤病可能。