湿热重可通过藿香正气水、龙胆泻肝丸、二妙丸、三仁汤、四妙丸等药物治疗。湿热重通常由饮食不节、环境潮湿、脾胃虚弱、肝胆湿热、下焦湿热等原因引起。

1、藿香正气水：

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞引起的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状。该药由藿香、紫苏、白芷等中药组成，能有效缓解暑湿感冒或胃肠型感冒伴随的湿热症状。服用期间需忌食生冷油腻食物，避免加重湿邪。

2、龙胆泻肝丸：

龙胆泻肝丸专治肝胆湿热证，针对目赤耳鸣、胁痛口苦、小便赤涩等典型症状。方中龙胆草、黄芩、栀子等成分可清泻肝胆实火，柴胡、泽泻则能疏肝利湿。该药需注意不宜长期服用，肾功能不全者慎用，可能出现口干舌燥等副作用。

3、二妙丸：

二妙丸由苍术、黄柏两味药组成，主治湿热下注导致的足膝红肿热痛、下肢丹毒、白带异常等问题。黄柏清热燥湿，苍术健脾祛湿，两者配伍能改善下焦湿热症状。使用时应避免与滋补类中药同服，阴虚火旺者需在医师指导下用药。

4、三仁汤：

三仁汤包含杏仁、白蔻仁、薏苡仁三味药材，擅长治疗湿温初起、头痛恶寒、身重疼痛、胸闷不饥等症。该方通过宣畅气机、清利湿热来化解三焦湿浊，适合梅雨季节或长期处于潮湿环境人群。煎煮时需注意保持药液清淡，忌用铁器煎药。

5、四妙丸：

四妙丸在二妙丸基础上加入牛膝、薏苡仁，强化治疗湿热下注引起的关节肿痛、脚气浮肿等症状。牛膝引药下行，薏苡仁利水渗湿，配合原有成分可显著改善下肢湿热痹痛。服药期间应配合低盐饮食，避免久坐久站加重水肿。

除药物治疗外，湿热体质者需调整生活方式。饮食上多食薏米、赤小豆、冬瓜等利湿食材，少食肥甘厚味；坚持八段锦、太极拳等舒缓运动促进排汗；居住环境保持通风干燥，避免穿着未干衣物。症状持续两周无改善或出现黄疸、持续高热时需及时就医，排除肝胆系统器质性疾病。