乳房疼痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、外伤或乳腺肿瘤等原因引起，多数情况与生理性因素相关。
1、激素波动：
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化是常见原因，多见于经前7-10天，表现为双侧乳房胀痛，随月经来潮缓解。妊娠期和哺乳期激素变化也可能导致乳房敏感，通常无需特殊处理，可通过穿戴支撑性内衣缓解。
2、乳腺增生：
乳腺组织对激素敏感性增高导致的良性病变，疼痛多为周期性，伴有颗粒感或结节感。可能与长期压力、高脂饮食有关，建议通过超声检查确诊，轻度症状可通过热敷和维生素E补充改善。
3、乳腺炎：
哺乳期常见细菌感染，表现为局部红肿热痛，可能伴随发热。金黄色葡萄球菌是主要致病菌，需及时抗感染治疗。非哺乳期乳腺炎可能与导管扩张有关，需穿刺活检鉴别。
4、外伤因素：
乳房撞击或运动拉伤可能导致软组织损伤，疼痛多为锐痛且局限，常伴淤青。剧烈运动时不合适内衣可能造成摩擦损伤，急性期可冷敷，48小时后热敷促进恢复。
5、乳腺肿瘤：
乳腺囊肿或纤维腺瘤通常为无痛肿块，但快速生长的肿瘤可能压迫神经引起隐痛。恶性肿瘤早期多无疼痛，晚期可能因侵犯神经或皮肤出现持续性疼痛，需通过钼靶或核磁共振进一步评估。
建议每日进行乳房自检，月经结束后第7-10天为最佳检查时间，采用指腹顺时针触诊整个乳房及腋窝区域。饮食上减少咖啡因和高盐食物摄入，增加十字花科蔬菜如西兰花的摄取。适度运动如瑜伽可改善血液循环，但需避免高强度运动时乳房剧烈晃动。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声联合钼靶筛查，有家族史者需提前至35岁开始定期检查。出现非周期性疼痛、单侧固定点疼痛或伴随乳头溢液时，应及时至乳腺专科就诊。
