宝宝可以适量食用鱼籽，需注意选择低汞品种、控制摄入量、观察过敏反应、搭配均衡饮食、避免加工制品。
优先选择三文鱼籽、鳕鱼籽等低汞鱼类卵。汞含量高的鱼籽可能影响婴幼儿神经系统发育，每周摄入量建议不超过10克。购买时需查看产品检测报告，避免选择不明来源的野生鱼籽。
功能主治：用于下列适应症的局部治疗：-形成和没有形成血肿的钝器挫伤。-无法通过按压治疗的浅表性静脉炎。
用法用量：皮肤外用。将本品涂在患处，一日2~3次；如有需要，可在医生指导下增加使用频率。根据患处表面积大小，通常使用3~5cm长度的本品。详见说明书。
1-3岁幼儿每次食用不超过5克，每周不超过2次。鱼籽富含胆固醇和嘌呤，过量可能增加代谢负担。初次尝试应从1-2粒开始，逐步增加至拇指盖大小分量。
首次食用后需密切观察24小时，注意皮疹、腹泻等过敏症状。鱼类蛋白过敏患儿应避免食用，家族有海鲜过敏史者建议推迟至3岁后尝试。出现嘴唇肿胀等速发过敏反应需立即就医。
建议搭配维生素C丰富的猕猴桃、橙子促进铁吸收。避免与高钙食物同食影响矿物质吸收，间隔2小时以上。可将鱼籽拌入米糊或蔬菜泥，提高接受度。
选择低温灭菌的即食产品，避免含亚硝酸盐的腌制鱼籽。家庭制作需彻底蒸熟，100℃加热15分钟以上。开封后冷藏保存不超过48小时，冷冻不超过1个月。
婴幼儿添加鱼籽应选择新鲜优质原料，采用清蒸等健康烹饪方式，搭配米粉等主食食用。可尝试将鱼籽与牛油果混合制作辅食，每周摄入不超过15克。注意观察排便情况，出现消化不良时应暂停食用。日常饮食中优先保证奶类、肉类等基础蛋白质摄入，鱼籽作为营养补充而非主食。
