宝宝鼻塞通常无须立即用药，可先尝试生理盐水滴鼻、调整睡姿、保持湿度、热敷鼻部及按摩迎香穴等方式缓解；若症状持续或加重，可能由感冒、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大或异物阻塞引起，需遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、海盐水鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片、糠酸莫米松鼻喷雾剂或欧龙马滴剂等药物。
1.生理护理
家长需使用无菌生理盐水或专用海盐水为宝宝清洗鼻腔，这有助于软化干结的鼻痂并冲刷掉部分病毒或过敏原，从而减轻鼻黏膜水肿。操作时让宝宝侧卧，将适量盐水滴入上方鼻孔，待片刻后让宝宝坐起排出分泌物，此法安全无副作用，适合各年龄段儿童日常使用，能有效改善因空气干燥或轻微受凉引起的暂时性鼻塞，帮助宝宝恢复顺畅呼吸。
2.环境调节
家长需保持室内适宜的温度和湿度，避免空气过于干燥刺激宝宝娇嫩的鼻黏膜，建议使用加湿器将室内湿度控制在合理范围。同时要注意定期开窗通风，减少尘螨、花粉等过敏原的积聚，睡觉时可适当垫高宝宝头部，利用重力作用促进鼻腔分泌物流出，减轻鼻甲充血肿胀，这种物理干预方式对于缓解因环境因素导致的轻度鼻塞具有显著效果，且无任何药物依赖风险。
3.温热敷疗
家长可用温热的毛巾轻轻敷在宝宝鼻根部，注意温度不可过高以免烫伤皮肤，热力能促进局部血液循环，加速炎症消退，缓解鼻黏膜充血状态。配合轻柔按摩鼻翼两侧的迎香穴，能进一步疏通鼻窍，这种方法特别适用于因受寒感冒初期引起的鼻塞流涕，通过外部温热刺激帮助宝宝驱散寒气，改善鼻腔通气功能，是一种简便易行的家庭辅助治疗手段。
4.感冒鼻炎
宝宝鼻塞可能与普通感冒病毒入侵或过敏性鼻炎发作等因素有关，通常表现为流清涕、打喷嚏、鼻痒或伴有低热等症状。若是病毒感染引起的急性鼻炎，病程具有自限性，重点在于对症护理；若是过敏体质接触了致敏原，则需规避过敏源。此类病理性因素导致的鼻塞若影响睡眠或进食，家长应及时带宝宝就医，由医生评估后开具针对性的抗组胺药或减充血剂进行治疗。
5.鼻窦腺样
宝宝鼻塞还可能与细菌性鼻窦炎、腺样体肥大或鼻腔异物阻塞等因素有关，通常表现为脓涕不止、张口呼吸、打鼾严重或单侧鼻塞伴臭味。腺样体肥大会长期堵塞后鼻孔，影响面部发育和睡眠质量；鼻腔异物多见于幼儿好奇塞入小物件。这些情况属于较严重的病理改变，单纯家庭护理难以奏效，必须前往医院进行专业检查，必要时需使用抗生素或进行手术干预。
家长在日常照护中应注重宝宝的饮食均衡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，增强机体免疫力，同时鼓励宝宝适量饮水以稀释鼻腔分泌物。避免让宝宝接触二手烟及刺激性气体，根据天气变化及时增减衣物防止受凉。若宝宝出现呼吸急促、精神萎靡或鼻塞持续超过一周未见好转，切勿自行购买成人药物减量给宝宝服用，务必及时前往正规医疗机构就诊，在专业医生指导下明确病因并规范用药，确保治疗安全有效。
