安尔眠胶囊的作用主要有改善睡眠质量、缓解轻度失眠、调节神经功能、减轻焦虑情绪、辅助治疗神经衰弱等。建议遵医嘱使用该药物，并注意观察用药后的反应。
1、改善睡眠质量
安尔眠胶囊含有多种具有镇静安神作用的中药成分，能够帮助缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，延长深度睡眠时间。该药物通过调节大脑皮层兴奋性，使人体自然进入生理性睡眠状态，适合因工作压力或情绪紧张导致的睡眠浅、易醒等问题。
2、缓解轻度失眠
对于短期失眠症状，安尔眠胶囊能通过抑制中枢神经系统过度兴奋发挥作用。其成分可降低大脑中与觉醒相关的神经递质水平，同时提升具有镇静作用的神经递质浓度，从而改善入睡困难和睡眠维持障碍。但严重失眠需配合其他治疗措施。
3、调节神经功能
该药物对自主神经功能紊乱具有双向调节作用，既能缓解交感神经过度兴奋引起的心悸、出汗等症状，又能改善副交感神经功能低下导致的胃肠不适。这种调节作用有助于恢复神经系统平衡状态，特别适合更年期综合征或慢性疲劳伴发的神经功能失调。
4、减轻焦虑情绪
安尔眠胶囊中的某些成分具有轻度抗焦虑效果，能降低边缘系统的兴奋性，减轻紧张、担忧等情绪反应。对于考试前、重大事件前的应激性焦虑有缓解作用，但不宜替代专业抗焦虑药物治疗严重焦虑障碍。
5、辅助治疗神经衰弱
作为神经衰弱的辅助用药，安尔眠胶囊能改善该疾病典型的脑力易疲劳、注意力涣散、记忆力减退等症状。其通过增强大脑皮层保护性抑制过程，帮助修复受损的神经功能，常与心理治疗、生活方式调整联合应用。
使用安尔眠胶囊期间应保持规律作息，避免睡前饮用咖啡或浓茶，创造安静舒适的睡眠环境。饮食上可适量增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，配合适度有氧运动有助于增强疗效。若用药两周后症状无改善或出现嗜睡、头晕等不良反应，应及时就医调整治疗方案。长期失眠患者建议进行专业睡眠评估，排除器质性疾病因素。
