吃了辣的东西胃里火烧火燎可通过饮食调整、药物治疗、物理缓解、生活习惯改善、中医调理等方式治疗。这种情况通常由胃黏膜刺激、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。
功能主治：清热通便，散风止痛。用于内热火盛引起的头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便色黄。
用法用量：口服。一次6片，一日2次。
避免继续食用辛辣刺激性食物，选择温和易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋等。适量饮用温牛奶或蜂蜜水有助于中和胃酸，缓解胃部灼热感。避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等可能加重胃部不适的饮品。少量多餐可以减轻胃部负担，避免暴饮暴食。饮食温度适宜，避免过冷或过热的食物。
胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可以中和胃酸，保护胃黏膜。抑酸药物如奥美拉唑能减少胃酸分泌，缓解灼热感。促胃肠动力药如多潘立酮有助于改善胃肠蠕动功能。使用药物前应咨询避免自行用药。长期反复出现胃部灼热感应及时就医检查。
热敷胃部可以缓解胃部不适，使用温热毛巾敷于上腹部。保持坐姿或半卧位有助于减轻胃酸反流。轻柔按摩腹部顺时针方向可以促进胃肠蠕动。深呼吸练习有助于放松腹部肌肉，缓解不适感。避免立即躺卧，进食后保持直立姿势一段时间。
戒烟限酒可以减少对胃黏膜的刺激。保持规律作息有助于维持胃肠功能正常。控制情绪压力可以避免胃酸分泌异常。避免穿紧身衣物减少腹部压力。适当运动如散步有助于促进胃肠蠕动。
中医认为胃火旺可服用黄连上清片等清热解毒药物。针灸治疗可以调节胃肠功能，缓解胃部不适。艾灸中脘穴有助于温胃散寒。中药调理如半夏泻心汤可以调和胃气。饮食上可适量食用山药、莲子等健脾养胃食材。
日常应注意饮食清淡，避免长期大量食用辛辣刺激性食物。保持规律作息和适度运动有助于维持胃肠健康。如症状反复出现或加重，应及时就医排除胃炎、胃溃疡等疾病可能。平时可适当补充益生菌帮助维持肠道菌群平衡。注意饮食卫生，避免不洁食物引起胃肠不适。保持良好心态，避免功能性胃肠疾病发生。
