结膜水肿早期建议冷敷，后期可转为热敷。结膜水肿的处理方式需根据水肿阶段和病因决定，主要影响因素有炎症反应、外伤、过敏等。
冷敷适用于急性期结膜充血水肿，通过收缩血管减少渗出，缓解红肿疼痛。使用无菌冰袋或冷毛巾包裹后敷于闭合的眼睑，每次不超过10分钟。冷敷可降低组织代谢率，抑制炎症介质释放，对过敏性结膜炎或外伤性水肿效果较好。需注意防止冻伤，避免直接接触皮肤。
热敷适用于慢性期或非感染性结膜水肿，通过促进血液循环加速吸收。使用40度左右温热毛巾敷眼，每次15分钟。热敷对睑板腺功能障碍导致的结膜水肿有帮助，可融化异常脂质。但细菌性结膜炎急性期禁用热敷，可能加重感染扩散。热敷前需清洁双手和敷具，防止继发感染。
结膜水肿患者应避免揉眼，减少电子屏幕使用时间，保证充足睡眠。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持眼表健康。若水肿持续超过48小时或伴随视力下降、脓性分泌物等症状，应及时就诊眼科排查角膜炎等严重病变。日常可进行眼球转动训练促进淋巴回流，但需在医生指导下选择敷眼方式和护理措施。
