咳嗽有痰时可通过雪梨、白萝卜、银耳等食物辅助缓解症状。痰液生成通常与呼吸道感染、慢性炎症、过敏反应、空气干燥及脾胃虚弱等因素有关。
雪梨具有润肺止咳功效，其含有的配糖体和鞣酸能稀释痰液。建议将梨切块与冰糖炖煮，避免生冷刺激。白萝卜中的芥子油成分可促进气管纤毛运动，帮助排痰，可搭配蜂蜜水饮用。银耳富含植物胶质，能形成保护性薄膜覆盖咽喉，缓解黏膜刺激，适合煮粥或羹汤食用。
呼吸道感染引发的痰液多伴随发热、咽痛，需配合抗感染治疗。慢性支气管炎患者痰液黏稠时可能出现胸闷气促，可进行雾化治疗。过敏体质者接触粉尘后产生的清稀痰液，需联合抗组胺药物控制。
长期咳嗽超过两周或痰中带血需排查肺结核、支气管扩张等疾病。婴幼儿及老年人出现呼吸急促、口唇发绀等缺氧表现时，应立即就医。糖尿病患者选择食疗时需注意冰糖用量控制。
