21岁长牙是正常现象，通常与智齿的生长有关。智齿是人类的第三磨牙，一般在17至25岁之间萌出，因此21岁长牙属于这一年龄段的正常生理变化。
智齿的生长因人而异，有些人可能完全没有智齿，而有些人则可能长出四颗。智齿萌出时，可能会伴随一些不适症状，如牙龈肿胀、轻微疼痛或咀嚼困难。这些症状通常是暂时的，随着牙齿完全长出，不适感会逐渐消失。
智齿的生长位置和方向可能影响口腔健康。如果智齿生长空间不足，可能导致牙齿拥挤、牙龈发炎或智齿冠周炎等问题。在这种情况下，建议及时就医，由专业牙医评估是否需要拔除智齿。
保持良好的口腔卫生习惯对预防智齿相关并发症非常重要。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查，可以有效减少智齿带来的不适和潜在问题。如果智齿生长过程中出现剧烈疼痛或感染症状，应及时就医处理，避免病情加重。
