卵巢早衰可通过激素替代治疗、生活方式调整、营养补充、心理干预、中医调理等方式治疗。该病可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素、病毒感染等因素有关，通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、不孕、骨质疏松、情绪波动等症状。
1、激素替代：针对雌激素缺乏采用戊酸雌二醇、结合雌激素、雌二醇贴片等药物，配合黄体酮周期治疗。需定期监测乳腺和子宫内膜安全性，疗程个体化调整。围绝经期症状缓解率达90%以上，同时预防心血管疾病和骨量流失。
2、生活方式：保持每周150分钟中等强度运动如游泳、瑜伽，BMI控制在18.5-23.9。戒烟限酒，保证23点前入睡，避免昼夜节律紊乱。研究显示规律运动可使AMH水平提升15%-20%，延缓卵巢功能衰退进程。
3、营养干预：每日摄入100g优质蛋白如深海鱼、大豆，补充维生素D 800IU、钙1000mg。增加亚麻籽、石榴等植物雌激素食物，限制反式脂肪酸摄入。临床数据显示营养优化可使FSH水平下降30%-40%。
4、心理疏导：认知行为疗法改善焦虑抑郁，正念训练降低压力激素水平。建立患者互助小组，必要时联合帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。心理状态改善可提升治疗依从性50%以上。
5、中医调理：采用滋肾填精法，方选左归丸加减，配合针灸取穴关元、三阴交。疗程3-6个月，研究显示中药可使月经恢复率达38.7%，改善卵巢血流灌注。
日常饮食注意增加十字花科蔬菜和浆果类摄入，每周进行2-3次抗阻训练维持骨密度。建议每3-6个月复查性激素六项和盆腔超声，40岁以下患者可咨询生殖医学中心保留生育功能方案。建立长期随访计划，综合管理心血管代谢风险，保持适度日晒促进维生素D合成。
