感染艾滋病后，检测窗口期通常为2-6周，具体时间因检测方法不同而异。抗体检测需3-12周，抗原抗体联合检测可缩短至2-4周，核酸检测最早7-14天可检出。

1、抗体检测：人体感染HIV后需2-8周产生抗体，第三代试剂检测窗口期为3-12周。建议高危行为后6周进行初筛，12周复查确认。检测阳性需通过免疫印迹试验确诊。

2、抗原检测：P24抗原在感染后2-3周达到峰值，第四代抗原抗体联合检测将窗口期缩短至14-28天。该方法可同时检测抗原和抗体，大幅提升早期诊断率。

3、核酸检测：直接检测病毒RNA，窗口期最短为7-14天。适用于高危暴露后早期筛查和母婴传播监测，但成本较高且需专业实验室操作。

4、快速检测：指尖血或口腔渗出液检测15-30分钟出结果，但窗口期较长3-12周。适用于基层医疗机构筛查，阳性结果需实验室复检。

5、复查确认：所有初筛阳性样本需送疾控中心进行补充试验。蛋白印迹试验可区分HIV-1和HIV-2，核酸检测能确认病毒载量，两者结合可排除假阳性。

日常应保持均衡饮食，适量补充蛋白质和维生素。适度进行有氧运动增强免疫力，避免剧烈运动导致体力透支。定期监测CD4细胞计数和病毒载量，严格遵医嘱进行抗病毒治疗。避免生食、未消毒乳制品等可能含有病原体的食物，注意个人卫生防止机会性感染。心理支持同样重要，可通过专业心理咨询缓解焦虑情绪。