慢性咽炎可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、中医调理及病因控制等方式改善症状。彻底治愈需针对病因综合干预，常见诱因包括长期用嗓过度、胃食管反流、过敏反应、鼻窦炎继发感染及环境刺激。
1、生活方式调整：
减少辛辣刺激食物摄入，每日饮水不少于1500毫升，保持室内湿度40%-60%。避免吸烟饮酒，用嗓人群注意声带休息，可采用腹式呼吸减少咽喉肌肉紧张。睡眠时抬高床头15度可减轻夜间咽喉干燥。
2、药物治疗：
细菌感染时可使用阿莫西林克拉维酸钾，过敏性咽炎推荐氯雷他定，反流性咽炎需配合奥美拉唑。局部症状明显者可选用地喹氯铵含片，黏膜修复可用康复新液含漱。药物使用需严格遵循医嘱。
3、物理治疗：
超声雾化吸入生理盐水可缓解黏膜水肿，低温等离子消融适用于增生性病变。咽喉部超短波治疗能改善局部血液循环，激光照射有助于减轻慢性炎症反应。物理治疗需在专业机构进行。
4、中医调理：
肺肾阴虚型可用养阴清肺汤，痰瘀互结型推荐会厌逐瘀汤。穴位贴敷选取天突、列缺等穴位，耳穴压豆常用咽喉、肺等反射区。代茶饮可选用罗汉果、胖大海等具有润喉功效的中药材。
5、病因控制：
反流性咽炎需控制胃酸分泌，鼻窦炎患者应同步治疗鼻腔疾病。职业用嗓者需进行发声训练，粉尘接触者需加强防护。过敏性咽炎需检测过敏原并规避，甲状腺疾病继发咽炎需内分泌科协同治疗。
慢性咽炎患者建议长期保持低盐低糖饮食，适量增加银耳、雪梨等润肺食材。每日进行30分钟有氧运动增强抵抗力，避免过度疲劳。保持规律作息，冬季外出佩戴围巾防护颈部。建议每半年进行电子喉镜检查监测黏膜变化，合并持续声嘶、吞咽困难等症状需及时耳鼻喉科复诊。建立症状日记记录诱因变化，有助于制定个性化治疗方案。
