子宫息肉手术后一般建议术后3-6个月再考虑怀孕。术后需要给子宫内膜足够的恢复时间，确保创面愈合和内分泌环境稳定。

术后恢复时间的影响因素：

手术方式直接影响恢复周期。宫腔镜下息肉切除术创伤较小，通常1-2个月经周期后内膜即可修复；而传统刮宫术可能造成更广泛的内膜损伤，需3个月以上恢复。患者年龄也是重要因素，35岁以下女性内膜再生能力较强，恢复相对较快。是否合并子宫内膜异位症、慢性子宫内膜炎等基础疾病也会延长康复时间。

术后备孕注意事项：

术后首次月经来潮后需复查超声，确认无息肉残留及宫腔粘连。建议监测基础体温或排卵试纸掌握排卵规律，在医生指导下选择合适时机同房。备孕期间应保持规律作息，避免剧烈运动或重体力劳动。若术后6个月仍未孕，需进一步检查输卵管通畅性和男方精液质量

术后饮食宜清淡营养，多摄入富含维生素E的坚果和深色蔬菜促进内膜修复，适量补充优质蛋白质。避免生冷辛辣刺激食物，减少咖啡因摄入。每周3-4次中等强度有氧运动有助于改善盆腔血液循环，但应避免游泳等可能引发感染的运动项目。保持外阴清洁干燥，术后2个月内禁止盆浴和性生活。