孕妇在孕20-24周进行三维彩超检查最为适宜。此时胎儿各器官结构发育较完善，羊水量适中，成像清晰度较高，能有效筛查胎儿形态学异常。

三维彩超通过立体成像技术可直观显示胎儿面部、四肢及体表结构，对唇裂、脊柱裂等畸形具有较高诊断价值。检查前无需空腹或憋尿，但建议穿着宽松衣物便于操作。检查过程中探头会轻柔接触腹部，无电离辐射，对母婴安全无影响。

孕早期12周前胎儿器官未完全分化，三维成像效果有限；孕晚期28周后胎儿体积增大、活动空间减少，部分结构可能被遮挡。若存在高危妊娠因素如高龄、遗传病史等，医生可能建议在18周提前筛查或24周后复查。检查发现异常时需结合无创DNA、羊水穿刺等进一步评估。

孕期超声检查需遵循个体化原则，除三维彩超外，孕11-13周应完成NT检查，孕30-32周需进行生长评估。日常注意补充叶酸和铁剂，避免长时间仰卧位，每天适度散步促进血液循环。出现腹痛、阴道流血等异常情况应立即就医，避免自行解读超声报告引发焦虑。