容易上火需要根据不同的病因治疗，有些突然受到巨大的精神刺激、心理压力过大、与他人交流障碍就可能引起上火。如果长期大量进食油炸、熏烤、辛辣刺激性的食物，也可能引起上火。在出现风热感冒时，也容易导致患者上火。
1.在日常生活中，患者要尽量保持平和愉悦的心态，不要过于激动，避免受到突然的精神刺激，在工作中与生活中避免有过大的压力，及时进行心理疏导。
2.在饮食上，尽量避免吃刺激性比较大的食品，尽量多吃应季新鲜蔬菜和水果，如黄瓜，丝瓜，绿豆，苦瓜等食品，注意饮食清淡。还要尽量避免吃狗肉、羊肉等热性比较大的食物，可能会有效预防上火的现象发生。
3.在患者出现风热感冒引起的上火时，可以适量吃清开灵口服液、双黄连口服液、板蓝根颗粒等清热解毒类的药物进行治疗、在服药前需要经过中医医生的体质辨证，才可以进行药物的应用。
