眼眶下方按压疼痛可能由视疲劳、鼻窦炎、外伤、睑腺炎、三叉神经痛等原因引起。

长时间用眼导致眼轮匝肌痉挛或眶周软组织水肿，表现为按压酸痛伴眼干涩。建议每小时闭眼休息5分钟，热敷眼周促进血液循环，避免熬夜及过度使用电子屏幕。

筛窦或上颌窦炎症可能放射至眶下区，通常与鼻腔充血、脓涕有关。急性期可口服阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合鼻腔冲洗缓解症状。若伴随发热或持续头痛需影像学检查排除脓肿。

眶骨骨膜挫伤或软组织损伤可引发局限性压痛，常见于碰撞伤后48小时内。早期冷敷减轻肿胀，48小时后改为热敷，避免揉压患处。若出现视力模糊需排查眶壁骨折。

睑板腺感染形成局部硬结时，可能波及眶下缘触痛。早期可用左氧氟沙星滴眼液联合红霉素眼膏，成熟后需切开排脓。反复发作需检查血糖水平排除糖尿病。

眶下神经分支受血管压迫或炎症刺激时，表现为刀割样疼痛突发突止。卡马西平、加巴喷丁等药物可缓解神经异常放电，严重者需考虑微血管减压术。

日常建议补充维生素B族及Omega-3缓解神经炎症，适度进行眼球转动训练增强眼肌协调性。避免用力擤鼻及眼部化妆品刺激，若疼痛持续超过72小时伴视力变化、面部麻木等症状，需尽早就医排除眶蜂窝织炎或肿瘤性病变。饮食可增加深海鱼、蓝莓等抗氧化物摄入，冷热交替敷法有助于改善局部循环。