成年男性阴茎勃起长度在7-18厘米范围内均属正常，非勃起状态长度受个体差异、测量方法、体脂率等因素影响。
1、长度范围：
临床数据显示中国男性勃起平均长度约10-12厘米，非勃起状态平均5-9厘米。国际研究指出勃起长度≥7厘米即可完成正常性功能，医学上不存在“过短”的绝对标准。测量时应从耻骨到龟头尖端，避免皮下脂肪干扰。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
2、功能评估：
阴茎功能比长度更重要，勃起硬度分级EHS3-4级、能维持满意性交即达标。异常情况如勃起长度＜7厘米伴随排尿困难，需排查隐匿阴茎或尿道下裂等先天畸形。
3、个体差异：
身高体重与阴茎长度无直接关联，体脂率高者可能因脂肪堆积显短。寒冷、紧张等会导致暂时性收缩，热水浴后测量数值通常增加1-2厘米。
4、发育因素：
青春期12-16岁是主要发育阶段，雄性激素分泌不足可能影响发育。若16岁后仍无显著增长，伴阴毛稀少、睾丸体积小，需检查睾酮水平。
5、病理情况：
阴茎硬结症可能导致弯曲缩短，佩罗尼氏病典型表现为勃起疼痛伴畸形。克氏综合征等染色体异常会显著影响发育，这类情况需整形外科干预。
日常避免过度牵拉或使用真空增大装置，可能损伤海绵体。均衡摄入锌牡蛎、牛肉、维生素E坚果有助于维持功能，凯格尔运动可改善勃起硬度。测量数值异常或影响性生活时，建议到泌尿外科进行专业评估，超声检查能准确判断实际长度。
