当归片对男性具有补血活血、调节内分泌、改善性功能、缓解疲劳、增强免疫等功效。

1、补血活血：当归片富含铁元素和维生素B12，能促进血红蛋白合成，改善气血不足导致的头晕乏力。其活血成分可改善微循环，预防血栓形成，适合久坐办公人群。

2、调节内分泌：当归中的阿魏酸和藁本内酯能调节下丘脑-垂体-性腺轴，平衡睾酮水平。对压力过大引起的失眠多汗、情绪波动有缓解作用，需连续服用1-3个月见效。

3、改善性功能：通过促进阴茎海绵体充血和提升一氧化氮合成酶活性，改善勃起功能障碍。临床常与淫羊藿、肉苁蓉配伍使用，对轻度阳痿有效率可达65%。

4、缓解疲劳：当归多糖能降低血乳酸浓度，加速肌糖原恢复。运动员或重体力劳动者服用后可缩短恢复时间，建议搭配黄芪使用效果更佳。

5、增强免疫：当归挥发油可激活巨噬细胞，提升淋巴细胞转化率。对反复呼吸道感染、术后体虚者，配合补充维生素C可增强防御能力。

日常可将5-8克当归片与枸杞、红枣煮水代茶，每周饮用3次。运动方面建议进行八段锦、太极拳等柔缓运动，避免剧烈运动后立即服用。服用期间忌食生冷，慢性腹泻者需减量，高血压患者应监测血压变化。当出现口舌生疮、鼻腔干燥等上火症状时，可配伍麦冬或知母平衡药性。