骨折后可用红花、当归、川芎、伸筋草、艾叶等中草药泡脚帮助促进血液循环。这些草药具有活血化瘀、温经通络的作用，但需在骨折稳定期使用并遵医嘱。
一、红花
红花含有红花黄色素和红花苷，能扩张血管、改善微循环，适用于骨折后局部淤血肿胀。可将10-15克红花煮沸后兑入泡脚水中，水温控制在40℃左右，避免烫伤皮肤。皮肤破损或过敏体质者慎用。
二、当归
当归补血活血功效显著，其阿魏酸成分能促进造血功能，缓解骨折后气血运行不畅。建议取当归片20克与生姜3片同煎，药液放至适宜温度后泡脚15-20分钟。阴虚火旺者应减少用量。
三、川芎
川芎嗪和藁本内酯等成分具有抗血小板聚集作用，能缓解骨折后肢端麻木。使用时取川芎15克与桂枝10克配伍煎煮，每日泡脚1次。血压偏低或月经期女性须谨慎使用。
四、伸筋草
伸筋草中的黄酮类物质可舒筋活络，改善骨折固定期关节僵硬。30克伸筋草加水煎煮30分钟后滤出药液，配合轻柔踝关节活动效果更佳。孕妇及低血压患者禁用。
五、艾叶
艾叶挥发油能温通经脉，特别适合骨折后期遇冷疼痛的情况。新鲜艾叶50克或干品20克煮水泡脚，每周3-4次。皮肤敏感者需先测试局部耐受性。
骨折急性期应禁止热敷泡脚，待肿胀消退后经医生评估再使用中草药辅助治疗。泡脚时间不宜超过30分钟，水位需超过踝关节。配合踝泵运动及均衡饮食，多摄入含钙和维生素D的食物如牛奶、黑芝麻，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。若出现皮肤过敏或疼痛加重应立即停用并就医。
