眼皮下垂能否自然恢复取决于具体病因，生理性因素导致的轻度下垂可能自行改善，病理性因素需医疗干预。

1、生理性因素：

睡眠不足或过度疲劳引起的暂时性眼皮下垂，通过调整作息、保证充足睡眠可能逐渐恢复。年龄增长导致的皮肤松弛属于自然老化过程，加强眼部护理如冷敷、使用保湿眼霜可缓解症状。外力撞击造成的轻微肿胀或下垂，通常伴随淤血消退后1-2周内自行恢复。

2、病理性因素：

重症肌无力引发的上睑下垂需通过溴吡斯的明等药物改善神经肌肉传导。先天性眼睑下垂若遮挡瞳孔影响视力，需进行提上睑肌缩短术或额肌悬吊术矫正。糖尿病周围神经病变导致的眼睑松弛，需控制血糖并配合神经营养药物治疗。甲状腺相关眼病伴随的眼睑退缩或水肿，需针对甲状腺功能异常进行系统性治疗。

日常可进行眼部肌肉训练如闭眼转动眼球、指腹轻压眉弓等动作增强肌力。饮食注意补充维生素B族及优质蛋白，避免高盐饮食加重水肿。外出佩戴防紫外线眼镜减少日光性老化，避免用力揉搓眼睛。若下垂持续加重或伴随复视、头痛等症状，需及时进行肌电图、眼眶CT等专科检查。老年患者建议每半年检查一次眼压及视功能，早期发现青光眼等潜在病变。