月经不调可能自行恢复，具体取决于病因和个体情况。生理性因素如压力、节食或作息紊乱导致的月经不调，通过调整生活方式后多可改善；病理性因素如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等则需医疗干预。

仙琚 炔雌醇环丙孕酮片

浙江仙琚制药股份有限公司

功能主治：用于女性口服避孕。

用法用量：口服。于每次月经出血的第一天开始服药，从药盒中取出标记该周星期日期的药片始用，以后每天按顺序服用，直至服完21片，随后7日不服药。即使月经为停止也要在第8天开始服用下一盒药，应在每天大约相同的时间服药。

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1. 生理性月经不调：

短期月经周期波动常见于情绪波动、过度运动或体重骤变。此类情况可通过规律作息、均衡饮食如增加铁元素丰富的菠菜、动物肝脏及适度运动如瑜伽、快走调节。保持每日7-8小时睡眠，避免长期精神紧张，多数在3-6个月内逐渐恢复正常。

2. 病理性月经不调：

持续超过3个月的月经紊乱可能与内分泌疾病或生殖系统病变有关。多囊卵巢综合征常伴随痤疮、多毛，需通过超声检查和激素水平评估；甲状腺功能异常可能引发怕冷或心悸，需检测促甲状腺激素。此类情况需遵医嘱使用药物调节，如炔雌醇环丙孕酮片改善雄激素过高，左甲状腺素钠片纠正甲减。

月经不调期间建议记录周期变化，避免生冷辛辣食物，可适量饮用红枣枸杞茶补气血。若伴随严重腹痛或异常出血，需及时排查子宫内膜异位症等器质性疾病。