宫寒可通过艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸、乌鸡白凤丸等药物调理。宫寒多因肾阳不足、气血运行不畅、寒邪侵袭、体质虚寒、长期受凉等因素引起。
1、艾附暖宫丸：
艾附暖宫丸由艾叶、香附等中药组成，具有温经散寒、调经止痛的功效。适用于小腹冷痛、月经量少色暗、经期延后等宫寒症状。药物中的艾叶能温通经脉，香附可疏肝理气，两者协同改善子宫血液循环。服用期间需避免生冷饮食，孕妇及阴虚火旺者慎用。
2、桂枝茯苓丸：
桂枝茯苓丸以桂枝、茯苓为主药，可温阳化气、活血化瘀。对于宫寒引起的月经不调、痛经伴有血块等症状效果显著。桂枝能扩张血管促进盆腔血液循环，茯苓可利水渗湿，缓解寒湿凝滞。使用时应观察是否出现口干等上火反应，感冒发热期间暂停服用。
3、乌鸡白凤丸：
乌鸡白凤丸是补益类中成药，含乌鸡、鹿角胶等成分，擅长调理气血两虚型宫寒。表现为经期乏力、面色苍白、手脚冰凉等症状者适用。药物通过补气养血提升机体抗寒能力，改善子宫营养供应。服药期间需配合保暖，避免过度劳累消耗气血。
4、肾阳不足：
先天禀赋不足或过度劳累耗损肾阳，可能导致子宫失于温煦。常伴有腰膝酸软、夜尿频多等症状，可通过金匮肾气丸温补肾阳，配合艾灸关元穴增强效果。日常可食用羊肉、核桃等温补食物，冬季尤其注意腰部保暖。
5、寒邪侵袭：
经期淋雨、长期涉水或贪凉饮冷易致寒邪内侵。典型表现为突发性小腹冷痛、得热则减，可用少腹逐瘀汤加减驱散寒邪。建议经期避免冷水刺激，饮用姜枣茶辅助祛寒，疼痛剧烈时可用热水袋热敷下腹部。
调理宫寒需药物与生活方式结合。日常可多食用桂圆、红枣、生姜等温性食材，忌食冰淇淋、冷饮等寒凉食物。适度进行快走、瑜伽等运动促进血液循环，冬季坚持睡前热水泡脚20分钟。注意腰腹部保暖，避免久坐空调房。症状持续或加重时应及时就医，排除子宫内膜异位症等器质性疾病。备孕女性更需在医生指导下规范用药，避免自行长期服用温热类药物导致阴阳失衡。
