毛囊角化症不是鱼鳞病，两者属于不同类型的皮肤疾病。

毛囊角化症是一种常见的慢性毛囊角化异常性皮肤病，主要表现为毛囊口角化过度形成的小丘疹，皮肤粗糙如鸡皮样外观，好发于上臂外侧、大腿伸侧等部位。鱼鳞病则是一组以皮肤干燥、脱屑为主要表现的遗传性角化异常疾病，典型症状为皮肤出现鱼鳞状或蛇皮样脱屑，多自幼发病且具有家族遗传倾向。

毛囊角化症与鱼鳞病的区别：

毛囊角化症病变集中于毛囊周围，丘疹呈颗粒状分布，一般不伴随明显脱屑；鱼鳞病则表现为全身性皮肤干燥脱屑，尤其在四肢伸侧出现大片状鳞屑。毛囊角化症多与维生素A代谢异常或遗传因素相关，而鱼鳞病主要由基因突变导致表皮屏障功能障碍。

治疗与护理建议：

毛囊角化症可通过外用尿素软膏、水杨酸软膏等角质软化剂改善症状，日常需避免过度清洁并使用保湿剂。鱼鳞病需长期使用含神经酰胺的保湿产品，严重者可遵医嘱使用维A酸类药物。两种疾病均需注意冬季加强皮肤保湿，穿着宽松棉质衣物，避免搔抓刺激。

保持适度运动促进新陈代谢，饮食注意补充富含维生素A的食物如胡萝卜、动物肝脏，限制辛辣刺激性食物。洗澡水温不宜过高，沐浴后及时涂抹保湿霜。若症状加重或继发感染，应及时至皮肤科就诊评估。